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24-11-13
她是肖哥的经纪”叶羽是特地指了指正在练站姿的也
换成其他的礼物王教官是不会收的肖球王的签名球哪个部经得起这样的考验外加还有肖球王的他经纪的哪怕是王教官这样的职业军也是有些惊讶的点了点表示听懂他的意思就是让帮忙照顾一别对太过苛责
当然球不会现在就拿给王教官他们等之后训练结束后私给本也只是一种表达感的方式不涉及金钱利益毕竟对周也来说这样的签名球很好就是顺
练了一个多时的站姿后生跟张宾就都被安排休息了生继续毕竟这群看去有些炮阴柔的表演系生一向都是最适合拿来欺负立规矩的而且多的站姿是真不行纪律也很差确实是需要好好的教训教训
“你这家伙是真的狗什么时候学的语”
“玩游戏看动漫学的这不是有脑子就能学会吗？”
宋祖翻了个白眼这混蛋还是这样不过球战略是真的很有效果难怪是昨安排肖哥请饭了一些签名球确实是会玩脑子好用这样一来可就轻松太多了至少可以让他们多补补妆补一别真把皮肤晒黑或者晒伤了
“也子还行吧？”叶羽直接对着满脸通红很是疲惫的周也关心起来
“还行不过真要再多站会就不行了对了后面会有实弹训练吗？”跟很多国内的青少年一样对于械实弹训练多都是抱有很高的期望属于典型的又菜又玩
“肯定有之所以选择在军事训练基地军训也有这方面的原因我们是学表演的很有可能就会涉及到军旅题材主旋律的正剧这样的正规军事化训练对我们以后拍戏是很有帮助的学校本也经常是有这样的剧组过来挑所以该有的一个都不会少”
对于叶羽这个回答有高兴的也有很无语的不过整还是没有太过排斥除了一些豆明星流量明星外多数以拍戏为目标以演员为职业的表演系学生本其实很能苦其是高职班的而是比本科班更卖
本科班因为条件好本定为是生跟旦可能不缺一些机会但对于高职班的来说机会是真的很少其中有不少都是各类抗神剧的常客所以在这样的专业军训中是最为投的这对之后试镜一些这方面的角是绝对很有帮助的
训练了两个时午的训练就算是结束了然后是去食堂饭完饭休息一会可以个午觉午两点过后又是新的训练至少会训练三个时比午的训练可要辛苦多了然后明就是真正的新兵训练是要早起的一直会持续一周以这对于不少豆明星来说可是不的挑战
因为１５班是“含金量”最高的一届最不缺的就是星二代跟富二代所以在面对这样非常接地的部队餐时有不少都难以咽不去但零食不好意思这是军事训练基地可没卖的地方完带的这些后面可就没有了
“多点不然午会不了的其他的不蛋跟米饭多点”
“不要真的好难我完全不去嘛”
叶羽直接就不管周也她们几个了他正是的去的虽然不也没什么关系
就这点来说滨边美波她们几个樱子倒是很不错一看就是真能苦的竟然还香的果然还得是加竞争机制好好的内卷一内娱你到底在高贵个什么？
第１９５５章 军训３！
“搜检查零食不是吧？午的时候怎么不检查？亏我午的时候什么都不带的”
“教官又不傻而且你们中午剩那么多想也知道会有零食藏在都老实点吧藏可是会被罚跑场的”本就有参加过军训的叶羽是善意的提醒道省的这些白痴去当那只不过估计还是会有这样的白痴存在
事实证明叶羽的提醒意义不还是有很多不以为意的中午饭不认真藏些零食在以为可以躲避教官更有甚者竟然是喝的饮料脉动康师傅蜂蜜柚子茶还算能理解可乐这样的碳酸饮料是个什么鬼？
很就有一群被搜到了量零食直接被罚跑场不跑完是不许饭觉的甚至连其他也得跟着罚站不允许离开必须等着自己的队友
周也她们之前因为是被叶羽打过招呼没有作倒是很幸运的逃过一劫私照顾是一回事然违抗指令不给面子是另外一回事
“好险还好听了你的不然现在我们几个怕是也要跟着跑场了不过肚子好饿必须得一直等着他们跑完吗？”
“早说了让你们好好饭的不过无所谓了晚再不认真再多饿几顿就全都都老实了现实会教你们做的”
周也她们几个对视了一眼是一脸的苦笑綦美合现在就有些后悔过来读什么北电了没想到当演员竟然会这样幸苦
叶羽直接翻了个白眼这才哪到哪这就算幸苦了？
你们把演员拍戏当什么了？
难怪现在是一代不如一代这是我在北电当门房多年见过的最差的一届
好不容易熬过了午的训练一群是拖着疲惫不堪的回到了各自的寝室很多的脚底板现在都已经打起了泡不破还好一旦破那是真的很疼连走路都困难而且这住宿条件未免也太差了一点
之前觉得北电的学生寝室就很差了但跟军营这里一比好家伙那里简直就是堂这里可是没空调的而且什么电器都没蚊子也超多手机可以用但没网拿着手机也不知道玩些什么
因为都是板想也知道很多是不惯的对此叶羽跟不少心里有数这也是他们都觉得这样的军训很有必要的原因
“难怪你是专门剪了寸我现在都有些后悔了真应该把发给剪了”看着一脸轻松的张宾刚刚跑完圈正在的范丞丞是异常的羡慕起来这种时候还是寸最好
“晚可以剪发的不过手艺难说都这样很多生等会也会剪９月份的北京还的对了你确定铺不跟我抢铺？”因为是铺兄第外加舅子叶羽对范丞丞还算是照顾所以善意的提醒了几句
“铺有什么问题吗？铺容易撞到我在南韩当练习生的时候就过铺有时候蒙了一抬“砰”一声可疼了”范丞丞有些不解地问道
熟悉范丞丞这家伙的就知道这家伙私底二的主要跟他一样读书不多脑袋空空不过格还行主要有个明星被保护的不错
“没事你过就好别怪我没提醒过你军训也是要查房的而且会检查内务整理等会完晚饭概率是会过来一个寝室一个寝室的指导我们叠被子这些叠不好或者不叠可是会被罚的”
“不是吧？这都要管那要叠成什么样子？”
叶羽直接演示起来同寝室的其他同学也都凑了来看到近乎严丝合缝异常整齐仿佛豆腐块一样的被子跟非常平的单跟枕后不少脸一变行起了尝试然后多不忍直视他们哪会叠被子不都是醒了直接起随手一盖的吗？
周也那边因为有了叶羽这个好哥哥的提醒现在也在练这个 是照着手机保存好的视频在练其他也在跟着学因为这个从明早开始就会定期检查查的很严军训开始的初期这近乎是多数主要被惩罚的理由很多新都逃不了叠被子的支配
綦美合：“也子话说你真得着？这板也太了一点都不服被子跟单也好好廉价又不允许我们自己带现在也没办法穿很厚的烦了”
“与其考虑这些还不如想想如何防蚊澸觉我的防蚊手环不是很好用还是用防蚊算了也顾不得那么多了”周也是一边着防蚊一边饶着刚刚被蚊子咬到的红胞
因为防蚊道不好闻所以很多生不太喜欢用多用的外观更时尚的防蚊手环不过在军营这里发现这玩意不怎么靠谱这里的蚊子是真猛还是用防蚊算了不然她们这细皮的怕是真遭不住
“唉我现在真的后悔了就不应该跟你们一起读北电本是过来学表演当明星的又不是过来罪苦的”刚刚才哭过看去有些可怜巴巴的綦美合是直接抱怨起来不过她这样的还蛮多的多数生惯养的少爷都是这样过来的
“好啦这才哪到哪了我都还没喊累话说你之前喜欢的那个王一博你知道他刚刚在做什么吗？”王楚然是捂偷笑起来主要是实在有些忍不住
第１９５６章 军训４！
陈飞雨：“他做什么了？”
“哭着给自己经纪打电话想要离开军营是真哭出来了差点没把我跟祖鹅（王楚然喜欢喊祖鹅）笑那衰样你们是没看到实在是太好笑了可惜当时没带手机不然就拍来了哈哈哈”
宋祖也是抿偷笑起来确实是太笑了这可是生耶竟然找经纪哭诉求着把他接走不想要继续留在这里苦了
不过也正常刚刚因为藏零食跟教官顶是被罚跑了十五圈不跑完不准饭觉
加中午没怎么据说是整个都累的恶心呕刚从医务室出来太笑了
“什么我喜欢的我之前只是觉得他看去还行我又不喜欢他”
宋祖：“那你喜欢谁？不会是阿宾吧？”
“就那个见一个撩一个的心鬼世纪渣鬼才会喜欢他一点都不靠谱”不说张宾还好一说起张宾綦美合现在就是怨念丛生这都过去多久了也不知道过来问关心一果然就是个见异思迁极不靠谱的心鬼
“好啦时间也差不多了先去饭吧我现在是真要饿了突然觉得部队餐也不是真有那么难”连续罚站几个时各种练别说部队餐了白米饭周也都觉得自己现在是能一碗
祖她们也一样只有真正过苦饿过肚子才知道食物的珍贵
不过也特别的怀念起了平时早就腻的那些山珍海打定主意军训结束后必须到外面好好的几顿
跟中午比起来晚这顿很多都变得老实多了至于几个哭着找经纪把他们接回去的现在也都老老实实的跑到食堂起了晚饭走可以北电你也别读了回家算了你这样的要来何用？
“明就是正式训练了都有些什么内容？”
“听到警报声就必须在规定时间内洗漱整理内务然后出去集合迟到冠不整寝室内务没有整理好都是会被扣分然后惩罚的罚站、跑圈、做俯卧撑打扫寝室甚至是厕所差不多就是这些吧
然后就是晨练以军拳为主晨练完了就是早饭然后是早课（思想教育）之后是午的训练跟今差不多包括午的训练也都一样晚相对自由一点不过会查房超过规定时间没也会扣分军训成绩太差会影响到第一学年的行分是有可能会被留级的”
“那一般是几点？”
“不定不过应该是凌晨五点以后运好六点运差五点刚过毕竟部队早时间不定有时候晚也会突袭半三更吹哨让你们起来急集合然后行相关检查部队基本都是这样的提前做好心理准备能就早点”
听完张宾的爆料后不少１５班新生的脸都不太好看没想到会这样折磨至于抗的后果今午已经是有不少给他们演示过了据说那些表现强不知悔改的是会被关闭的之前就有好几个自诩明星的新生被教训了差一点就被直接关了闭这里可不会给你跟你背后经纪司什么面子甚至学校的面子都不会给不然还训练个
“那还有吗？”赵今麦也是第一次参加这样专业正规的军训有些被吓到了
“间巡逻晚需要一些巡逻基地附近这种会熬一直巡逻到凌晨两三点所以不用参加晨练跟午的训练几应该不会安排之后可能会有看教官他们怎么安排正就我了解的军训是可能会有这方面的内容”
训练基地可不间巡逻其实很累的还有一定的危险毕竟是建在远郊的山附近有些偏远这里是有一些动物存在的狗很常见甚至可能碰到狼、狐狸之类的猛熊跟老虎不可能猪这些还算是比较常见看运
“这么吓的吗？不会每个都得去吧？”
“不至于一般是惩罚内容或者自己想要验的多都是生生是相对较少的除非自己想去而且会有带的”
听到不是强制的而且是以生为主不少生长松主要黑灯瞎火的好吓的她们才不敢
生有些害怕叶羽能理解但看到一些生也害怕各种面露难他是真的很无语这都是些什么玩意难怪都说内娱要完是一个能打的都没有
完饭后跟叶羽猜测的差不多教官他们会一个寝室一个寝室的教导家如何叠被子做内务整理也把他之前说过的一些内容提前告知急集合本就是训练的一部分刚来不会后面是绝对不会少的甚至越来越变态
“哔！！！”
听到声音的新生有些眠质量差容易醒的是很被惊醒过来看了看时间好吧真被张宾那家伙给说对了立马是一边穿服一边通知同寝室的其他同学因为张宾说过不齐家都都得被惩罚坑别就是坑自己这可是军训是强调的集战友
“不是吧真这么早我发还没梳”
“所以之前就让你先剪掉你看看我跟然然后面军训完了会慢慢长长的”周也跟王楚然可是跟叶羽一起都把发剪短了知道军训短发方便为什么还要故意留一长发找罪？
綦美合她们又不知道所以现在是糟糟的不知道应该是先梳发还是先叠被子正是飞狗跳作一团然后近乎是没几个能准时集合集合了也是各种丑态百出完全不达标
第１９５７章 军拳！
“你们自己看看你们现在这样子这都过去多久了真要是战争期间你们早就全军覆没了是一点纪律警觉都没有你们让我很失望不过也有几个表现不错的张宾、周也、王楚然、滨边美波你们很不错现在可以先去一旁休息”
叶羽他们几个直接出列休息看其他伙伴接惩罚这感觉还蛮蛮有意思得算是一种乐趣吧
惩罚自然是以跑圈为主主要才开始也不可能得很夸张之后就不好说了其是第二阶段到时候的惩罚就没现在这样轻松了
在做完惩罚立完规矩后王教官是直接询问道：“你们中间有练过武术的吗？都是表演系的学生以后是要当演员的不会一个都没有吧？”
周也是有练过的有跟着自己在学刚想举手直接就被叶羽拉住了声嘀咕道：“你嘛？老老实实跟我当咸鱼就行别跳自讨苦”
周也很是听话的眉一邹发现此事并不简单默默退至众后跟自己哥哥一起当起了鸵鸟仿佛他们兄压不存在一样
不过其他一些不明就里自认是有一些功底的新生直接站了出来然后立马是被教官手把手的教起了军拳
军拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺等格斗动作组合而成的一种拳术
经常开展军拳训练对培养军坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风具有重要意义
在未来战争中我们面对的是穷凶极恶之敌不是束手就毙的羔羊
在执行侦察、潜、哨、伪装等特种任务以及在保护民合法利益免侵的见义勇为的行动中我们往往须徒手对敌
军拳一共分为三套最厉害的是第三套只有在一些具有特殊番号的特殊部队中才会传授第三套军拳具有第一、第二套的特点外还有长拳展方动作灵活迅速有节奏明显的特点又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有的特点
动作数量等于第一、二套总和运动量也较动作难度较复杂都有技击含义它不但能锻炼又是克敌制胜的有效手段
而第二套是多数职业军都能接触到主要是由摔打、夺刀、夺、袭击等格斗基本动作所组成的套路练习
动作练实用每一动都是“一招制敌”能保护自己同时能锻炼增强质
而第一套则是专门给新兵义务兵练习用的军训传授的也是这种是三套里面实用最低最没杀伤的比广播略强跟真正的功差很远
第一套军拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习它动作练有技击含义适用
有一定锻炼价值有防自卫作用
套路长短适中动作练有技击含义节奏分明易学易懂既能单打又能集表演
同时不需要任何器材对场地要求不高一块平地即可练习
手型主要有三种即拳：主要用于击打和砸；掌：主要用于推、砍、劈、打等；手：主要是打、
步型有马步、弓步、虚步、仆步、歇步、龙步等
军拳课是由十几个或几十个单个动作一定原则合理组成的套路练习
不但要一个动作一个动作学会同时还要完成整套的套路练习
因此实施方法通常是：
示范讲解： 示范、讲解是练习者形成正确的动作概念的基本方法
讲解语言要通俗练讲解的内容有：讲解动作的规格和标准；讲解动作的环节；讲解动作的攻防含义；讲解动作易错误及纠正方法
示范是使练习者通过直观的感认识来获得正确的动作概貌的手段
为了使练习者比较清楚观察示范动作教员对示范位置的选择和示范面的运用都要合理
示范要有连贯动作和慢动作示范连贯动作使练习者了解动作的完整；慢动作看清动作的细节和方
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第１９５５章 军训３！
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事实证明叶羽的提醒意义不还是有很多不以为意的中午饭不认真藏些零食在以为可以躲避教官更有甚者竟然是喝的饮料脉动康师傅蜂蜜柚子茶还算能理解可乐这样的碳酸饮料是个什么鬼？
很就有一群被搜到了量零食直接被罚跑场不跑完是不许饭觉的甚至连其他也得跟着罚站不允许离开必须等着自己的队友
周也她们之前因为是被叶羽打过招呼没有作倒是很幸运的逃过一劫私照顾是一回事然违抗指令不给面子是另外一回事
“好险还好听了你的不然现在我们几个怕是也要跟着跑场了不过肚子好饿必须得一直等着他们跑完吗？”
“早说了让你们好好饭的不过无所谓了晚再不认真再多饿几顿就全都都老实了现实会教你们做的”
周也她们几个对视了一眼是一脸的苦笑綦美合现在就有些后悔过来读什么北电了没想到当演员竟然会这样幸苦
叶羽直接翻了个白眼这才哪到哪这就算幸苦了？
你们把演员拍戏当什么了？
难怪现在是一代不如一代这是我在北电当门房多年见过的最差的一届
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之前觉得北电的学生寝室就很差了但跟军营这里一比好家伙那里简直就是堂这里可是没空调的而且什么电器都没蚊子也超多手机可以用但没网拿着手机也不知道玩些什么
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“难怪你是专门剪了寸我现在都有些后悔了真应该把发给剪了”看着一脸轻松的张宾刚刚跑完圈正在的范丞丞是异常的羡慕起来这种时候还是寸最好
“晚可以剪发的不过手艺难说都这样很多生等会也会剪９月份的北京还的对了你确定铺不跟我抢铺？”因为是铺兄第外加舅子叶羽对范丞丞还算是照顾所以善意的提醒了几句
“铺有什么问题吗？铺容易撞到我在南韩当练习生的时候就过铺有时候蒙了一抬“砰”一声可疼了”范丞丞有些不解地问道
熟悉范丞丞这家伙的就知道这家伙私底二的主要跟他一样读书不多脑袋空空不过格还行主要有个明星被保护的不错
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“不是吧？这都要管那要叠成什么样子？”
叶羽直接演示起来同寝室的其他同学也都凑了来看到近乎严丝合缝异常整齐仿佛豆腐块一样的被子跟非常平的单跟枕后不少脸一变行起了尝试然后多不忍直视他们哪会叠被子不都是醒了直接起随手一盖的吗？
周也那边因为有了叶羽这个好哥哥的提醒现在也在练这个 是照着手机保存好的视频在练其他也在跟着学因为这个从明早开始就会定期检查查的很严军训开始的初期这近乎是多数主要被惩罚的理由很多新都逃不了叠被子的支配
綦美合：“也子话说你真得着？这板也太了一点都不服被子跟单也好好廉价又不允许我们自己带现在也没办法穿很厚的烦了”
“与其考虑这些还不如想想如何防蚊澸觉我的防蚊手环不是很好用还是用防蚊算了也顾不得那么多了”周也是一边着防蚊一边饶着刚刚被蚊子咬到的红胞
因为防蚊道不好闻所以很多生不太喜欢用多用的外观更时尚的防蚊手环不过在军营这里发现这玩意不怎么靠谱这里的蚊子是真猛还是用防蚊算了不然她们这细皮的怕是真遭不住
“唉我现在真的后悔了就不应该跟你们一起读北电本是过来学表演当明星的又不是过来罪苦的”刚刚才哭过看去有些可怜巴巴的綦美合是直接抱怨起来不过她这样的还蛮多的多数生惯养的少爷都是这样过来的
“好啦这才哪到哪了我都还没喊累话说你之前喜欢的那个王一博你知道他刚刚在做什么吗？”王楚然是捂偷笑起来主要是实在有些忍不住
第１９５６章 军训４！
陈飞雨：“他做什么了？”
“哭着给自己经纪打电话想要离开军营是真哭出来了差点没把我跟祖鹅（王楚然喜欢喊祖鹅）笑那衰样你们是没看到实在是太好笑了可惜当时没带手机不然就拍来了哈哈哈”
宋祖也是抿偷笑起来确实是太笑了这可是生耶竟然找经纪哭诉求着把他接走不想要继续留在这里苦了
不过也正常刚刚因为藏零食跟教官顶是被罚跑了十五圈不跑完不准饭觉
加中午没怎么据说是整个都累的恶心呕刚从医务室出来太笑了
“什么我喜欢的我之前只是觉得他看去还行我又不喜欢他”
宋祖：“那你喜欢谁？不会是阿宾吧？”
“就那个见一个撩一个的心鬼世纪渣鬼才会喜欢他一点都不靠谱”不说张宾还好一说起张宾綦美合现在就是怨念丛生这都过去多久了也不知道过来问关心一果然就是个见异思迁极不靠谱的心鬼
“好啦时间也差不多了先去饭吧我现在是真要饿了突然觉得部队餐也不是真有那么难”连续罚站几个时各种练别说部队餐了白米饭周也都觉得自己现在是能一碗
祖她们也一样只有真正过苦饿过肚子才知道食物的珍贵
不过也特别的怀念起了平时早就腻的那些山珍海打定主意军训结束后必须到外面好好的几顿
跟中午比起来晚这顿很多都变得老实多了至于几个哭着找经纪把他们接回去的现在也都老老实实的跑到食堂起了晚饭走可以北电你也别读了回家算了你这样的要来何用？
“明就是正式训练了都有些什么内容？”
“听到警报声就必须在规定时间内洗漱整理内务然后出去集合迟到冠不整寝室内务没有整理好都是会被扣分然后惩罚的罚站、跑圈、做俯卧撑打扫寝室甚至是厕所差不多就是这些吧
然后就是晨练以军拳为主晨练完了就是早饭然后是早课（思想教育）之后是午的训练跟今差不多包括午的训练也都一样晚相对自由一点不过会查房超过规定时间没也会扣分军训成绩太差会影响到第一学年的行分是有可能会被留级的”
“那一般是几点？”
“不定不过应该是凌晨五点以后运好六点运差五点刚过毕竟部队早时间不定有时候晚也会突袭半三更吹哨让你们起来急集合然后行相关检查部队基本都是这样的提前做好心理准备能就早点”
听完张宾的爆料后不少１５班新生的脸都不太好看没想到会这样折磨至于抗的后果今午已经是有不少给他们演示过了据说那些表现强不知悔改的是会被关闭的之前就有好几个自诩明星的新生被教训了差一点就被直接关了闭这里可不会给你跟你背后经纪司什么面子甚至学校的面子都不会给不然还训练个
“那还有吗？”赵今麦也是第一次参加这样专业正规的军训有些被吓到了
“间巡逻晚需要一些巡逻基地附近这种会熬一直巡逻到凌晨两三点所以不用参加晨练跟午的训练几应该不会安排之后可能会有看教官他们怎么安排正就我了解的军训是可能会有这方面的内容”
训练基地可不间巡逻其实很累的还有一定的危险毕竟是建在远郊的山附近有些偏远这里是有一些动物存在的狗很常见甚至可能碰到狼、狐狸之类的猛熊跟老虎不可能猪这些还算是比较常见看运
“这么吓的吗？不会每个都得去吧？”
“不至于一般是惩罚内容或者自己想要验的多都是生生是相对较少的除非自己想去而且会有带的”
听到不是强制的而且是以生为主不少生长松主要黑灯瞎火的好吓的她们才不敢
生有些害怕叶羽能理解但看到一些生也害怕各种面露难他是真的很无语这都是些什么玩意难怪都说内娱要完是一个能打的都没有
完饭后跟叶羽猜测的差不多教官他们会一个寝室一个寝室的教导家如何叠被子做内务整理也把他之前说过的一些内容提前告知急集合本就是训练的一部分刚来不会后面是绝对不会少的甚至越来越变态
“哔！！！”
听到声音的新生有些眠质量差容易醒的是很被惊醒过来看了看时间好吧真被张宾那家伙给说对了立马是一边穿服一边通知同寝室的其他同学因为张宾说过不齐家都都得被惩罚坑别就是坑自己这可是军训是强调的集战友
“不是吧真这么早我发还没梳”
“所以之前就让你先剪掉你看看我跟然然后面军训完了会慢慢长长的”周也跟王楚然可是跟叶羽一起都把发剪短了知道军训短发方便为什么还要故意留一长发找罪？
綦美合她们又不知道所以现在是糟糟的不知道应该是先梳发还是先叠被子正是飞狗跳作一团然后近乎是没几个能准时集合集合了也是各种丑态百出完全不达标
第１９５７章 军拳！
“你们自己看看你们现在这样子这都过去多久了真要是战争期间你们早就全军覆没了是一点纪律警觉都没有你们让我很失望不过也有几个表现不错的张宾、周也、王楚然、滨边美波你们很不错现在可以先去一旁休息”
叶羽他们几个直接出列休息看其他伙伴接惩罚这感觉还蛮蛮有意思得算是一种乐趣吧
惩罚自然是以跑圈为主主要才开始也不可能得很夸张之后就不好说了其是第二阶段到时候的惩罚就没现在这样轻松了
在做完惩罚立完规矩后王教官是直接询问道：“你们中间有练过武术的吗？都是表演系的学生以后是要当演员的不会一个都没有吧？”
周也是有练过的有跟着自己在学刚想举手直接就被叶羽拉住了声嘀咕道：“你嘛？老老实实跟我当咸鱼就行别跳自讨苦”
周也很是听话的眉一邹发现此事并不简单默默退至众后跟自己哥哥一起当起了鸵鸟仿佛他们兄压不存在一样
不过其他一些不明就里自认是有一些功底的新生直接站了出来然后立马是被教官手把手的教起了军拳
军拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺等格斗动作组合而成的一种拳术
经常开展军拳训练对培养军坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风具有重要意义
在未来战争中我们面对的是穷凶极恶之敌不是束手就毙的羔羊
在执行侦察、潜、哨、伪装等特种任务以及在保护民合法利益免侵的见义勇为的行动中我们往往须徒手对敌
军拳一共分为三套最厉害的是第三套只有在一些具有特殊番号的特殊部队中才会传授第三套军拳具有第一、第二套的特点外还有长拳展方动作灵活迅速有节奏明显的特点又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有的特点
动作数量等于第一、二套总和运动量也较动作难度较复杂都有技击含义它不但能锻炼又是克敌制胜的有效手段
而第二套是多数职业军都能接触到主要是由摔打、夺刀、夺、袭击等格斗基本动作所组成的套路练习
动作练实用每一动都是“一招制敌”能保护自己同时能锻炼增强质
而第一套则是专门给新兵义务兵练习用的军训传授的也是这种是三套里面实用最低最没杀伤的比广播略强跟真正的功差很远
第一套军拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习它动作练有技击含义适用
有一定锻炼价值有防自卫作用
套路长短适中动作练有技击含义节奏分明易学易懂既能单打又能集表演
同时不需要任何器材对场地要求不高一块平地即可练习
手型主要有三种即拳：主要用于击打和砸；掌：主要用于推、砍、劈、打等；手：主要是打、
步型有马步、弓步、虚步、仆步、歇步、龙步等
军拳课是由十几个或几十个单个动作一定原则合理组成的套路练习
不但要一个动作一个动作学会同时还要完成整套的套路练习
因此实施方法通常是：
示范讲解： 示范、讲解是练习者形成正确的动作概念的基本方法
讲解语言要通俗练讲解的内容有：讲解动作的规格和标准；讲解动作的环节；讲解动作的攻防含义；讲解动作易错误及纠正方法
示范是使练习者通过直观的感认识来获得正确的动作概貌的手段
为了使练习者比较清楚观察示范动作教员对示范位置的选择和示范面的运用都要合理
示范要有连贯动作和慢动作示范连贯动作使练习者了解动作的完整；慢动作看清动作的细节和方
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